المولف - admin

رشاقه

كيف يمكن قياس السمنة

مؤشر كتلة الجسم يعكس ارتفاع مؤشر كتلة الجسم بالإنجليزية: Body Mass Index في البالغين مدى سمنة الشخص...

رشاقه

طرق تخسيس الوزن

الحصول على النوم الكافي هناك علاقة عكسية بين عدد ساعات النوم وزيادة الوزن، حيث إنّه كلّما نام الشخص...

رشاقه

أسباب السمنة

السمنة تُعرَّف السُّمنة بأنّها التراكُم غير الطبيعيّ، أو المُفرِط للدهون، والذي قد يُسبّب خطراً على...

رشاقه

طريقة تنحيف البطن

الأطعمة من الممكن إدخال بعض الأطعمة التي تساعد على التخلص من البطن إلى النظام الغذائي، ومن تلك...